これでもまだキレイを諦めてないさ！

昨日はそのビリーズ・ブート・キャンプのdvdを見るだけのつもりだったのですが、
少し最初の部分を２０分くらいしていたんですね。
そのときはかなりきつかったのですが、これなら痩せることは間違いないと
実感しましたね。

でも、今日はカラダが痛い・・・
本当に情けないのですが、やはり運動は適度にするべきですね。
急にエクササイズを始めたからといってすぐに効果が表れるわけではないのですが、
ついついやりすぎたかも。。。