これでもまだキレイを諦めてないさ！

2010年01月31日

ダンナの減るし～メニュー

最近中年太りかなって思っているうちのだんな
もう、年齢的なものもあるので、仕方がないのかもしれませんが、
だいたいこの３０～４０代が一番病気にもなりやすいと誰かから
聞いたことがあります。一番働かないといけない年代でもあるわけですが、
やはり健康でいてほしいと思っているので最近はちょっと真面目に
ダンナに言い聞かせています。
お菓子を食べないように・運動をしたら？そんなことですね。
それでも、止めない彼。。。どうなるのでしょう。。。

Posted by トントン at 22:14 │Comments(0)

2010年01月30日

足のかかとのお手入れ

毎晩、お風呂タイムの時が唯一のリラックスタイムなのですが、
この冬はやはり乾燥に悩んでいる私です。
早く春よこい！って感じですが、かかとのケアはほーんとうに
イライラされられちゃいます。どんなに毎日ケアしても
キレイにならないんですよねぇ。やっぱり専用のクリームでも
塗らないと普通のケアでは無理なのでしょうか。

Posted by トントン at 21:01 │Comments(0)

2010年01月29日

オイルマッサージとは・・・

エステにいまだに行ったことがない自分なのですが、
どのくらいの女性がエステに通っているのでしょう。
お金の問題もありますから、やはり主婦のワタシとしてはちと
無理かなぁって思っているところです。
雑誌に自宅でできるマッサージ方法ということでオイルマッサージについて
掲載されていたのですが、どうして自分でできるのでしょう。
普通のオリーブオイルとかで大丈夫なのかな。。。

Posted by トントン at 21:57 │Comments(0)

2010年01月20日

万歩計の威力すごし？！

最近はだいぶ歩くようになって万歩計もけっこう活用されちゃって
いると思っていますが、意外と歩数と増えないものなんですねぇ。。。汗
消費カロリーも1日の終わりにチェックしているのですが、
なーんと少ないこと。これで、疲れている私は一体・・・悲
適当に運動すればまた違うのでしょうが。。。

Posted by トントン at 20:03 │Comments(0)

2010年01月19日

車派？それとも歩く派？

運動がてら近くのお店まで最近は極力歩いていくようにしていますが、
なかなかこれがキツイこと・・・どんだけ体力落ちているのかって感じ
ですが、特別帰りが荷物もプラスということでしんどいっすねぇ。
みなさんは車をよく使われるほうでしょうか？
ガソリン代の節約にもなるとおもえば少しずつでも買い物を
すればいいことなのでオススメかもしれませんよ☆

Posted by トントン at 20:05 │Comments(0)

2010年01月18日

顔パックをしてみたものの。。。

ロフトだったかな、けっこう化粧品関連のアイテムがたくさん取り揃えているので
いろいろとウィンドウショッピングがてらでかけていたんです。
顔のパックがちょっと目に入って、それは海外の商品だったのですが
なんだか試してみたくなり、購入♪
その日の夜に試してみたのですが。。。。すごく効きすぎたのかなぁ。。。
なんだかやっぱり肌がチクチクしてきて時間前には顔を洗っていました。。。汗
やっぱり、海外製品は刺激強いのかなぁ。

Posted by トントン at 19:12 │Comments(0)

2010年01月17日

肌のピーリング♪

１週間から２週間に一度肌のピーリングをしているのですが、
これといってあまり効果を実感できていません。
ピーリングはあまりしすぎると肌に負担がかかるし、逆にあれちゃう人も
いるようなのでオススメではなさそうですよね。
ピーリングしたあとの手入れ方法をよくマスターしていないせいなの
かなぁ。。。。

Posted by トントン at 15:12 │Comments(0)

2010年01月16日

ネイルのデザイン♪

マニキュアは自分で塗りますが、その上のデコレーションは今まで一度も
つけたことがありません。
興味はあるのですが、自分でデコするとなるとセンスを問われるので
ちょっと自信がないなぁ。
やっぱり、ネイルサロンにいってデコだけでもしてもらったほうが
いいですよねぇ。

Posted by トントン at 14:11 │Comments(0)

2010年01月15日

ネイルでオシャレ度アップ

マニキュアをするだけでも随分とイメージが変わってきますよね。
いつもならあまりマニキュアなんてしないのですが、少し気分転換♪したいときには
いつもあまり派手ではない色ですが塗って楽しんでいます。
子供が興味をもって触ったりしてくるので、本当は止めておいたほうが
いいのかもしれないですが、ママだってたまにはオシャレしたいですよね。
ネイルだけでオシャレ度アップですから、女性って得かも。。。

Posted by トントン at 00:17 │Comments(0)

2010年01月14日

太る原因は？

太ったからとダイエットに励む人々は多いですが、自分たちが太った原因は
何なのでしょう。ワタシの太る原因はやはり食べすぎと運動不足のダブル効果♪
ですねぇ。それは太るのも当然の理由ですが、ストレスなどで太る人もいますよね。
逆に痩せる人もいますが、それをうまくコントロールできれば
どんなにいいことだろうかといつも思っています。

自分の知らない体質を知ることでもっとダイエットがカンタンになるような気がしますが、
なかなかわかりっこないですよね。

Posted by トントン at 21:02 │Comments(0)

2010年01月13日

体型は遺伝する？

小さい頃によく、将来はおかあさんのようになるよって言われることが
多かったのですが今になって考えてみれば。。。確かに似たところはあるかもって
思うのですね。内面的というよりはやはり外見でしょうかね。
体質が似ているのでしょう、体型が最近似てきたような気がしてなりません。
やはり体型は遺伝するのでしょうかね？

それは、確かに母親から生まれてきたわけですから似るところもあるでしょうが、
絶対的なのかなぁ。そうであるならば、嫌ともいえないですが・・・

Posted by トントン at 18:12 │Comments(0)

2010年01月12日

低カロリーのお菓子♪

ダイエットブームのせいかいろいろな食品で低カロリーシリーズが
増えていると思いませんか？パンだってマーガリンやバターだってハムだって
数えだしたらきりがないほどですよね。
そこまでしてでも、やはり私たちは食べたいって思いますよね。
低カロリーだからっていうのが今の私の口癖です。

カロリーゼロだからといって本当にカラダにいいものかと思うときも
あるのですが気がついたら購入していたりします。
一番驚いたのは低カロリーのカップラーメンですねぇ。

Posted by トントン at 20:03 │Comments(0)

2010年01月11日

ヨーグルトダイエットって？

どこかのサイトでヨーグルトダイエットという言葉を目にしたのですが、
一体どういったダイエット方法なのでしょう。
まぁ、たぶんヨーグルトを毎日食べるだけのダイエットかもしれませんが
普段ヨーグルトを食べるだけでは無理なのかな？
腸内をキレイにしてくれるからきっと便秘には効果があるのは
間違いないですよね。

寒天ダイエットと似たところがあるなぁって思います。
普通のヨーグルトは脂肪分がけっこうあるから、
やっぱり無糖とかのヨーグルトでしょうねぇ。

Posted by トントン at 20:57 │Comments(1)

2010年01月10日

寒天で肌の調子もいいの☆★

なんだか、寒天の話ばかりで悪いのですが、自分のライフスタイルに
合っているみたい。
それにほかのお菓子食べなくていいからすーごくカロリーオフだよ★
子供にも薦めているから、あまりお菓子とか食べさせなくていいの。

寒天レシピもネットで調べていろいろのっていたからそろそろ
別の中身にしてみようかなぁって思っています。
みなさんも、正月太り解消に寒天はどうでしょう？

Posted by トントン at 15:54 │Comments(0)

2010年01月09日

今でもハマっている寒天だよ

みなさん、あけましておめでとう
もう新年始まってだいぶたったしまいましたが、ようやく普通の生活に
戻ったということでブログもアップしていこうと思っています。

それにしてももうお正月終わり？って感じでしたね。
なんだか子供だけが楽しんでいたような気がしてならないのですが
大人になるとお正月ってそんなものなのかなぁ。
ん～寒天ね今でも食べてるの、すごくカラダにいいです。
食べすぎはNGみたいだけど、これで正月太り解消できそう。。。

Posted by トントン at 03:55 │Comments(0)

2009年12月31日

ダイエットに投資する金額は？

みなさんは一年間でどのくらいの金額をダイエットに投資していますか？
ダイエットといっても小さいダイエットクッキーもそれらに含まれますし
ダイエットキャンディーも含んでくださいね。
レシートを保管しているわけではないので、はっきりとした数値はでない
かもしれませんが、いかがでしょう？

私はだいたい計算してみましたが、この一年間でやく４万円くらい
だと思います。
その４万円も今となってはどこに行ったのかほーんとうに検討がつきません。
こうして考えると無駄なお金ですよね。
来年はもう少し倹約しなければいけません。

Posted by トントン at 22:08 │Comments(0)

2009年12月30日

ヒルズダイエットに興味☆

何でも痩せることができるのであれば、楽をして痩せることができれば
どんなにいいことでしょうね♪
今まで数えきれないほどいろーんなダイエット方法を試してきましたが、
やはりちゃんとしたダイエット方法じゃないとキレイに痩せないということは
十分に勉強したかなぁっていう感じです。

最近きになっているダイエットがヒルズダイエットって言って
牛乳を混ぜてゼリーを作る商品やリゾットタイプもあるみたいですけど、
栄養分もきちんと摂取できるし、いいかなぁって。
問題はマネーなんですよねぇ。

Posted by トントン at 22:13 │Comments(0)

2009年12月29日

そのビリーズダイエットですが・・・

昨日はそのビリーズ・ブート・キャンプのdvdを見るだけのつもりだったのですが、
少し最初の部分を２０分くらいしていたんですね。
そのときはかなりきつかったのですが、これなら痩せることは間違いないと
実感しましたね。

でも、今日はカラダが痛い・・・
本当に情けないのですが、やはり運動は適度にするべきですね。
急にエクササイズを始めたからといってすぐに効果が表れるわけではないのですが、
ついついやりすぎたかも。。。

Posted by トントン at 22:07 │Comments(0)

2009年12月28日

もう遅いか？ビリーズでダイエットは。。。

１，２年前だったでしょうか？ビリーズ・ブート・キャンプが相当流行しましたよね。
あの当時はもうまわりが本当にクレイジーになっていて、大丈夫だろうかと
思っていたぐらいですが、最近になって私の中ではブームになりそうなんですね。

どうしてそうなったのか分からないのですが、ダンナが一時そのビリー隊長に
ハマっていてそのDVDを発見したんですね。
エクササイズの内容を見ていてたら自分でも頑張ってやってみようかなぁって。
とりあえず、どういったものか見てみたのですが・・・ん～
かなりきつそう。。。でも効果があるのは間違いないと思うのですが。。。
続くかなぁ。。。。

Posted by トントン at 22:09 │Comments(0)

2009年12月27日

寒天のおそるべき力で健康に。。。

寒天って、てっきり夏に食べるデザートとしてしかあまり知識がなかったのですが
まさかミネラルが豊富で便秘にいいとは思いもかけないことでした。
夏の間はけっこう何気なく寒天を買っていましたが、あまりそういったことは
考えなかったですね。

自然の食材で健康にいっていうのは本当にいいことですよね。
今なんてわざわざサプリメントとかで栄養を補っていく時代ですが、普通の食事から
必要な栄養を取ることって大切なことですよね。
まずはちゃんとした食材から栄養を補給したいものです。

Posted by トントン at 21:02 │Comments(0)

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